آموزش حرکت پوش دان مچ برعكس ( پشت بازو سیم كش مچ برعكس)
آموزش حرکت پوش دان مچ برعكس ( پشت بازو سیم كش مچ برعكس) Reverse grip triceps push down آموزش حرکت پوش دان مچ برعكس ( [...]
آموزش ویدئویی حرکت زیربغل کابل رو جفت دست
آموزش ویدئویی حرکت زیربغل کابل رو جفت دست حرکت کابل رو جفت دست به طور اختصاصی توسط استاد مسعود ذات پرور برای مشاهده [...]
آموزش حرکت پشت بازو دستگاه نشسته بالاسر
پشت بازو دستگاه نشسته بالاسر Over head triceps extension machine آموزش حرکت پشت بازو دستگاه نشسته بالاسر به طور اختصاصی از وب سایت فیزیک پرو [...]
آموزش حرکت پوش دان ميله صاف ( سيم كش ميله صاف)
آموزش حرکت پوش دان ميله صاف ( سيم كش ميله صاف) Triceps push down آموزش حرکت پوش دان ميله صاف ( سيم كش ميله صاف) [...]
آموزش ویدئویی جلو بازو لاری تکدست
آموزش ویدئویی جلو بازو لاری تکدست آموزش ویدئویی جلو بازو لاری تکدست به طور اختصاصی از وب سایت فیزیک پرو برای مشاهده آموزش های [...]