آزمایش خون در بدنسازی
آزمایش خون در بدنسازی آزمایش خون در بدنسازی هرچند وقت یکبار آزمایش خون انجام دهیم ؟ برای بسیاری از بدنسازان …
بله به آووکادو یا نه؟
بله به آووکادو یا نه؟ بله به آووکادو یا نه؟ حقایقی درست درباره آووکادو : آووکادو شامل چربی های مفید …
آموزش نحوه دریافت برنامه حضوری بدنسازی
آموزش نحوه دریافت برنامه حضوری بدنسازی آموزش نحوه دریافت نوبت حضوری برای مسعود ذات پرور برای شهرهای تهران و رشت …
آموزش حرکت پشت بازو پرس دست جمع
آموزش حرکت پشت بازو پرس دست جمع Close grip bench press آموزش حرکت پشت بازو پرس دست جمع به طور …
پشت بازو هالتر روی میز زیر سینه (دیدگاه هالتر شیب منفی)
پشت بازو هالتر رو میز زیر سینه (دیدگاه هالتر شیب منفی) Decline lying barbell triceps extension آموزش حرکت پشت بازو …
پشت بازو هالتر روی میز زیر سینه (دیدگاه هالتر شیب منفی) ادامه مطلب
آموزش حرکت پوش دان مچ برعكس ( پشت بازو سیم كش مچ برعكس)
آموزش حرکت پوش دان مچ برعكس ( پشت بازو سیم كش مچ برعكس) Reverse grip triceps push down آموزش حرکت …
آموزش حرکت پوش دان مچ برعكس ( پشت بازو سیم كش مچ برعكس) ادامه مطلب
آموزش ویدئویی حرکت زیربغل کابل رو جفت دست
آموزش ویدئویی حرکت زیربغل کابل رو جفت دست حرکت کابل رو جفت دست به طور اختصاصی توسط استاد مسعود ذات …
آموزش حرکت پشت بازو دستگاه نشسته بالاسر
پشت بازو دستگاه نشسته بالاسر Over head triceps extension machine آموزش حرکت پشت بازو دستگاه نشسته بالاسر به طور اختصاصی …
آموزش حرکت پوش دان ميله صاف ( سيم كش ميله صاف)
آموزش حرکت پوش دان ميله صاف ( سيم كش ميله صاف) Triceps push down آموزش حرکت پوش دان ميله صاف …
آموزش ویدئویی جلو بازو لاری تکدست
آموزش ویدئویی جلو بازو لاری تکدست آموزش ویدئویی جلو بازو لاری تکدست به طور اختصاصی از وب سایت فیزیک پرو …
