آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده با طناب
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده با طناب Standing cable curl with rope آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده با […]
آموزش حرکت جلو بازو کابل ایستاده با طناب ادامه مطلب
مسابقات بادی کلاسیک استان گیلان سال ۹۶
مسابقات بادی کلاسیک استان گیلان سال ۹۶ مسابقات بادی کلاسیک استان گیلان سال ۹۶ به طور اختصاصی با کیفیت HD
مسابقات بادی کلاسیک استان گیلان سال ۹۶ ادامه مطلب
مسابقات بادی بیلدینگ استان گیلان سال ۹۶
مسابقات بادی بیلدینگ استان گیلان سال ۹۶ مسابقات بادی بیلدینگ استان گیلان سال ۹۶ به طور اختصاصی از وب سایت
مسابقات بادی بیلدینگ استان گیلان سال ۹۶ ادامه مطلب
آموزش حرکت جلوبازو هالتر عمود
آموزش حرکت جلوبازو هالتر عمود Biceps barbell spider curl آموزش حرکت جلوبازو هالتر عمود به طور اختصاصی از وب سایت
آموزش حرکت جلوبازو هالتر عمود ادامه مطلب
آموزش حرکت جلوبازو دمبل تکدست روی میز لاری
آموزش حرکت جلوبازو دمبل تکدست روی میز لاری Single arm preacher dumbbell curl آموزش حرکت جلوبازو دمبل تکدست روی میز
آموزش حرکت جلوبازو دمبل تکدست روی میز لاری ادامه مطلب
مسابقات پرورش اندام شهرستان رشت سال ۱۳۹۶
مسابقات پرورش اندام شهرستان رشت سال ۱۹۳۶ مسابقات پرورش اندام شهرستان رشت سال ۱۳۹۶ که به صورت زنده از وب
مسابقات پرورش اندام شهرستان رشت سال ۱۳۹۶ ادامه مطلب
تیم فیزیک ذات پروان
تیم فیزیک ذات پروان تیم فیزیک ذات پروران زیر نظر مستقیم مسعود ذات پرور آماده برای مسابقات استانی و کشوری.
تیم فیزیک ذات پروان ادامه مطلب
آموزش حرکت جلو بازو هالتر ایستاده
آموزش حرکت جلو بازو هالتر ایستاده از وب سایت فیزیک پرو
آموزش حرکت جلو بازو هالتر ایستاده ادامه مطلب
کراتین و نحوه مصرف آن
کراتین در طی روز های اول مصرف سبب افزایش وزن و احتباس آب میشود.این مسئله به این دلیل است که کراتین میتواند آب را به دنبال خود به داخل عضلات بکشاند و اصطلاحا دارای خاصیت اسموتیک است.
کراتین و نحوه مصرف آن ادامه مطلب
آنتی اکسیدان NAC در بدنسازی
N-Acetylcysteine (NAC) آنتی اکسیدانی است که به عنوان آنتی دوت استامینوفن و همچنین به عنوان خلط آور در بالین کاربرد دارد اما استفاده از آن توسط افراد ورزشکار هنوز به طور گسترده تصویب نشده است.
آنتی اکسیدان NAC در بدنسازی ادامه مطلب